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  Objectifs des ateliers :

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• Compréhension de la cause probable de la réaction fibromyalgique et normalisation des symptômes physiques et de l’anxiété. Les 4 clefs : Reconnaître son degré d'épuisement -  Identifier le caillou dans le soulier - Donner un répit à son système digestif et nerveux - Cultiver la douceur au quotidien.

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• Information sur les outils thérapeutiques complémentaires à ceux de la pharmacologie pour le soulagement des symptômes. Cohérence cardiaque pour l’amélioration du sommeil. EFT clinique (technique de libération émotionnelle) sur les douleurs et l'anxiété, correction de l’inversion psychologique. Autohypnose et création d’images de sécurité intérieure. Effet de l’alimentation sur la digestion, le cerveau et les neurotransmetteurs. Le SNC. Méditation pleine conscience pour la compréhension et la gestion de la dépression et de l’anxiété.

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• Mise en pratique de ces techniques pour le rétablissement du calme, des fonctions naturelles de réhabilitation et de la sécurité intérieure.

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• Travail sur la communication interpersonnelle et l’acceptation de ses limites, pour soi-même et avec l’entourage.

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• Rencontre avec la créativité et le pouvoir intérieur.

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• Identification des sources de plaisir et du droit d’être bien et détendu/e, dans la présence à soi et la gratitude.

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• Partage entre les participants/es quant à l’amélioration de la santé.